稽留流産予防に葉酸サプリは効果ある?

稽留流産予防に葉酸サプリは効果ある?

葉酸は流産防止効果もあります。

そのため、妊娠前から飲み始めることで体質改善ができますし、ストレス軽減の効果も期待できます。

 

体を回復させる栄養補給ができるサプリや食事を合わせてとっていきましょう。

 

葉酸にはどんな効果があるの?

 

葉酸には実は一般的に知られている染色体異常防止だけでなく、たくさんの効果があるものなんです。

 

  • ストレス軽減効果
  • 卵子の質を上げてくれる効果
  • 子宮の状態を整える(着床率アップ)
  • 胎児の先天性異常の予防、成長促進効果

 

つまりは流産予防、不妊解消などの効果を併せ持つ栄養素が葉酸というわけです。
葉酸は他のビタミンや栄養素と一緒に飲んだ方が吸収がいいため、できるだけいろんな成分が入っているものを選ぶといいでしょう。

 

その中でもビタミンEは造血効果、血行不良を改善してくれます。ホルモンバランスを整える効果も。
たんぱく質は子宮内膜を厚くして、着床した受精卵を育てやすくする作用があります。
最低限、これらの成分が一緒に入っているものを選びたいですね。

 

おススメ葉酸サプリはコレ!

 

 

葉酸サプリも好みや予算でいろいろありますが、ここでは代表的なものを紹介しておきます。

 

ベジママ

ピニトールで血糖値を下げる効果。ルイボスやビタミンEなど他の栄養素もしっかり取れます。無期限返金保証つきでお試ししやすいのが特徴です。

 

ベルタ葉酸

妊娠中期から後期にかけてたくさん必要なカルシウムや鉄分、出産後に必要な美容成分も合わせて取れるマルチなサプリ。
サポート体制もしっかりしていて、ベルタ社員が対応してくれます。

 

美的ヌーボプレミアム

天然100%でたくさんの栄養素が1度に摂取できます。
葉酸、鉄分、ビタミンC、ビタミンE、DHA&EPAを摂取できて、含有量もしっかり明記されているので安心。

 

 

それぞれ特徴が違いますが、妊娠初期まではベジママ、中期以降は鉄分カルシウムが入っているベルタ葉酸や美的ヌーボプレミアムのようなサプリを飲むといいとされています。
妊娠する前の体質改善目的であればベジママがいいかもしれませんね。

 

時期によって必要な栄養も変わりますので病院と相談しながら飲んでみましょう。食事で取る場合は緑黄色野菜がいいとされています。

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